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大阪狭山市の骨盤矯正

交通事故で頼りになる整骨院

奏カナデ鍼灸整骨院です！

今日は冬至ですね。

冬至とは一年で最も日が短い日です。

この日を境に日は長くなっていきます。

冬至といえば柚子風呂と南瓜ですよね！

昔からの謂れですが、きちんと実証されているんです。

南瓜に含まれているβ-カロテンは体内でビタミンAとして働き、

皮膚・粘膜を丈夫にすることで体の免疫力を高めてくれます。

皮膚や粘膜は、ウイルスから体を守ってくれる大切な役割を果たしています。

また、ビタミンCも豊富に含まれています。

ビタミンCは、白血球の働きを強化し、自らもウイルスに攻撃する役割も果たしているため、

β-カロテンとの相乗効果が期待できます。

免疫力が高まることで、風邪を引きにくく、回復力の高い丈夫な体をつくることができるんです。

 

今日は柚子風呂にはいって、南瓜をたべてホカホカ過ごしましょう！