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大阪狭山市の骨盤矯正

交通事故で頼りになる整骨院

奏カナデ鍼灸整骨院です！

 

深い呼吸は、心身を健康に保つうえで一番の基本です。

 

「呼吸が深い」というのは呼吸する時に胸やお腹がよく動き、たくさんの筋肉が伸縮します。

 

これだけで血の巡りがよくなり、代謝が上がり、冷えやむくみを防ぎ、内臓の働きを活性化します。

 

また、息をしっかり吐くことで自律神経の興奮がおさまり、緊張がほぐれます。

 

呼吸は常に全身を優しく揺らす「体の中の治療院」なんです！