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大阪狭山市の骨盤矯正

交通事故で頼りになる整骨院

奏カナデ鍼灸整骨院です！

最近道を歩いていても携帯ゲームやメールの為にうつむいて歩いている人がすごく多いですね。

今や生活に欠かせない必需品となっているスマートフォンですが、

便利な反面、病気を引き起こしてしまう可能性があります。

それが『スマホ症候群』と言われるものです！

これは、スマホを使っている時の姿勢の悪さにより生じる不調の事なんです。

 

心当たりのある方が多いと思いますが、

スマホを操作するとき首の角度が前に倒れすぎてませんか？

うつむく姿勢は首から肩や背中の筋肉にかなりの負荷をかけてしまいます。

スマホを見ている時の首の傾斜角は約６０度で、負担は約３０ｋｇと言われています。

傾斜角が２０度の人には何もしてなくても約１０ｋｇもの負担が首や肩に掛かることになります。

これが毎日続くと・・・肩こり、背中の痛み、頭痛、手のしびれ、めまいやふらつきなどの

原因になると言われています。

どうしても現代社会から切っても切れないアイテムなのですが

出来る限り休憩をとり、きれいな姿勢を心がけてくださいね！