奏カナデ鍼灸整骨院ブログ

奏カナデ鍼灸整骨院スタッフブログ

湿邪

いつもご愛読ありがとうございます!
大阪狭山市の骨盤矯正
交通事故で頼りになる整骨院
奏カナデ鍼灸整骨院です!
今の時期、雨の日が増えると思いますが
雨の日に暑いのに体が冷えたりしませんか?
水分は体に欠かせませんが、あまり湿気の多いところにいると
過剰になってしまい水分代謝が上手くいかないことがあります。

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不眠症

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大阪狭山市の骨盤矯正
交通事故で頼りになる整骨院
奏カナデ鍼灸整骨院です!
【不眠症の改善法】
 
毎朝、決まった時間に起きて太陽の光を浴びることが大切なります。
1日は24時間なのに、体温やホルモン分泌を制御し体のリズムを整える体内時計は25時間周期だそうです。
真...

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梅雨対策

いつもご愛読ありがとうございます!
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奏カナデ鍼灸整骨院です!
 
とうとう6月ですね。
もうすぐ梅雨入りの時期です☂
梅雨といえば、じめじめして何かにつけてやる気をそがれる様な
気持ちになる人も多いはず。
そんな梅雨の時期は、気持ちだけでなく...

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クーラー病

いつもご愛読ありがとうございます!
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もうすぐ6月ですね!
そろそろ最高気温も30℃になる日がでてきていますね。
そんな時期に差し掛かって...

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健康の敵

今日もよろしくお願いします。
大阪狭山市の骨盤矯正
交通事故で頼りになる整骨院
奏カナデ鍼灸整骨院です!
 
今日は、体内で活性酸素が増えると健康に悪い理由をお伝えしていきます。
近年、ポリフェノールやカロテノイド、イソフラボン...

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ストレス解消!

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人は日々ストレスを受けながら生活しています。
特に4月、5月では進学や就職などで生活リズムや周りの環境がガラッと変わることが多い...

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眠り方について

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皆さんは1日何時間寝てますか?
では、身体に良い睡眠時間とはどれくらいなのでしょうか。
 

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五月病にならないために

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新社会人の方も転職や異動で新しい環境で仕事をしている方も多いと思います。
そんな皆さんに気を付けてほしいのが『五月病』です。

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インナーマッスル

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『インナーマッスル』って聞いたことありますよね?
ではどんな役割があるかご存知ですか?
インナーマッスルは決して大き...

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ペタンコ靴が原因??

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奏カナデ鍼灸整骨院です!
こんにちは!カナデ鍼灸整骨院のアユです!
再来週は待ちに待ったゴールデンウィークですね☺
お出かけされる予定のある方...

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