奏カナデ鍼灸整骨院ブログ

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寝る子は育つ

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「寝る子は育つ」ということわざがありますが
医学的な根拠があるのをご存知ですか?
人間の成長にはいろ...

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一握りのナッツが動脈硬化の予防に効果的(^^♪

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ナッツにはビタミン、ミネラルだけでなく、ファイトケミカルが多く含まれています!
 
1日に28g以上のナッツを週2回以上食べている人は
まったく食べていない人よりも死亡リスクが15%も減少...

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冬の果物と言えば

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冬の果物と言えば・・・
真っ先にみかんを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。
そんな身近なみか...

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膝への負担について

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膝に掛かる負担は
 
平地では体重の2~3倍
 
階段の昇り...

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グレープフルーツで高血圧予防

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グレープフルーツは身近な果物ですが
様々な健康パワーを含んでいる果物だってご存知ですか?
 
グレープフルーツにはカリウムがたくさん含まれています。
カリウムは体内のナトリウム...

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姿勢と免疫の関わり

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本格的に寒くなってきて姿勢が丸く崩れていませんか?
 
姿勢が悪くなると血液やリンパ...

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飲酒と癌

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お酒は百薬の長と言われ、適量であれば健康にいいとされていますね。
だからと言って毎日のように晩酌をするのはおすすめしません。

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一過性脳虚血とは・・・

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症状としては脳梗塞と同じで
・急に手に力が入らなくなる
・ろれつが回らなくなる
・片目が見えにくくなる、または見えなくなる
などがあります。
 
この病...

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インフォームドコンセントって?

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みなさん、インフォームドコンセントってご存知ですか?
日本語で「説明と同意」という意味です。
つまり...

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サルコペニアって?

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サルコペニアは加齢と関連して筋肉量が低下し、
筋力や身体機能の低下が起こる症候群の事です。
 
もともと筋肉量はトレーニングをしなければ、
20歳をピークに徐々に低下していきま...

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