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大阪狭山市の骨盤矯正

交通事故で頼りになる整骨院

奏カナデ鍼灸整骨院です！

 

ことわざになるくらい「柿」には豊富な栄養が含まれています！

 

柿の成分は、ブドウ糖や果糖などの他に大量のビタミンC、ビタミンA、そしてビタミンB群、それにタンニンやカリウムなどです。

 

ビタミンCは免疫力を高め、風邪やガンを予防する働きなどが知られ、

 

ビタミンAは皮膚や粘膜を正常に保ち、病気への抵抗力を高める作用があるそうです。

 

ビタミンB群は疲労回復を早める効果や脂質を燃やして効率よくエネルギーに替える効果、正常な細胞を守る役割などがあるそうです。

 

タンニンは抗酸化作用が強く、活性酸素を除去する働きがあり、抗菌解毒作用もあるそうです。

 

カリウムは塩分を排泄する働きがあり、高血圧の予防に役立ちます。

 

要するに柿は「薬」ですね！

 

秋の味覚「柿」を思いっきり堪能しましょう！