大阪狭山市の肩の痛みでお悩みの方

大阪狭山市の骨盤矯正

産後の骨盤矯正で頼りになる整骨院

奏カナデ鍼灸整骨院です！

巻き肩ってご存知ですか？

肩が体よりも前にでていることをいいます。

スマホの使いすぎや前回の記事にもありました日頃の姿勢
デスクワークや筋力低下などで巻き肩の人が増えています。

巻き肩になるとどんな不調が起こるか？

1.老けて見える！！
巻き肩になると表情が暗いように見えてしまいます。
猫背などで丸く巻き肩になっていると見た目年齢が上にみられることがあります。
嫌ですよね、実年齢より上にみられるのって、、、
背中が丸いと10歳も老けてみられるというデータもあります。

2. 五十肩、四十肩になりやすくなる
ずっと巻き肩の状態で肩を使っていると
普通に使うよりもさらに組織に負担をかけたまま使うことになります。
長年それを続けることによりある日腕が上がらない、痛い！など
五十肩、四十肩になりやすくなります。

3. 肩こりの原因になる
巻き肩だと血流が悪くなります。
それによって肩こりや頭痛、気分がすっきりしないなどの原因になります。
肩こりから自律神経のバランスもうまくいかなくなる場合もあります。
肩こり意外と困りますね、

4. 体型がくずれる！！
巻き肩になっているということは体は前に倒れがちになります。
そうなると骨盤も前傾していきます。
筋力が落ちている状態で骨盤が前傾。
どうなるかわかりますね？
お腹がぽっこりでます。そして、、お尻が垂れます。

巻き肩を続けていると、これだけ困ったことが起きやすくなります。
見た目も老けて見られてお腹もポッコリ、お尻も垂れたら、、、。

ですが、いま！巻き肩にしないようにしっかりを胸をはって綺麗な姿勢を取る、
肩甲骨をしっかり使って動かす、
正しい筋トレをする。
そうすれば巻き肩から起こるあんなことこんなことはないかもしれませんね。