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大阪狭山市の骨盤矯正

交通事故で頼りになる整骨院

奏カナデ鍼灸整骨院です！

「貧乏ゆすり」はお行儀が悪いイメージを持たれる方が多いですが

最近では「健康ゆすり」と呼ばれてるってご存知ですか？

例えばアメリカでは「ジグリング」と呼ばれており

変形性関節症のリハビリなどにも取り入れられ

およそ6割で軟骨の生成を促す効果が見られるそうです。

 

また、足全体を揺らす事によって

むくみの解消、手足の冷えの解消、ストレスの発散にも良いそうです。

 

貧乏ゆすりを続けると血行が良くなって

たったの5分の間に平均で約2℃も体温が上昇したそうです。

 

体温が1℃上がるだけでも免疫力が5～6倍上がると言われています。

1日1回「健康ゆすり」をやってみてはいかがでしょうか？