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大阪狭山市の骨盤矯正

交通事故で頼りになる整骨院

奏カナデ鍼灸整骨院です！

 

 

寒くなってくると姿勢が丸く、崩れやすくなりますが、

皆さん姿勢が悪いと、血液やリンパの流れがスムーズに行かなくなり、

免疫力が下がるのはご存知ですか？

 

特に背中や腰が曲がった姿勢は内臓を圧迫し、

筋肉や骨・関節にも疲労がたまりやすくなります。

慢性的な疲労の蓄積は、病気の原因になりかねません。

また、圧迫された内臓が胸のほうに押し上げられ、無意識のうちに呼吸も浅くなります。

浅い呼吸も自律神経を不安定にし、免疫力を低下させる原因になってきます。

普段から 正しい姿勢を取り、

時には深くゆっくり深呼吸をして、免疫力を高めていきましょう！