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大阪狭山市の骨盤矯正

交通事故で頼りになる整骨院

奏カナデ鍼灸整骨院です！

 

 

1日のカフェイン摂取上限はご存知ですか？

 

一回の摂取で200mg、1日摂取量上限が500mgです。

 

コーヒー60mg 紅茶 30mg 烏龍茶20mg 玉露160mg含まれているそうです。

 

摂取しすぎてしまうと中枢神経系や循環器等に強く負担がかかります。

 

薬との飲み合わせで効果が増強しますので、飲み合わせには気をつけてください。