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大阪狭山市の骨盤矯正

交通事故で頼りになる整骨院

奏カナデ鍼灸整骨院です！

 

とうとう６月ですね。

もうすぐ梅雨入りの時期です☂

梅雨といえば、じめじめして何かにつけてやる気をそがれる様な

気持ちになる人も多いはず。

そんな梅雨の時期は、気持ちだけでなく身体にも不調の出やすくなります。

 

頭痛、腰痛、倦怠感、めまい、眠くて仕方ない、関節痛など、、、、。

原因はさまざまですが、一番は気圧が下がることで自律神経のバランスが

崩れる事で起こると言われています。

気圧が下がると大気中の酸素量が減少し、伴って血液内の酸素量も

少なくなり、血管が拡張してしまうので、頭痛などが起きやすくなったり

また、気圧のセンサー機能がある”内耳”は平衡感覚などを司る器官で

それが気圧の急な変化により興奮状態になると、めまいを生じたりします。

このように様々な不調が起こる梅雨の季節に

少しでも楽に過すには生活習慣を

一度見直してみてください。

 

〇　睡眠をいつも以上にきちんととる

〇　バランスのよい食事を心がける

〇　体を冷やさない

〇　かるい運動をこまめな水分補給　等です。

 

 

また、低気圧に効果的なツボが

”　内関　”　　

手のひらを自分にむけた時の手首の横じわから

ひじに向かって指三本分の高さの腕の真ん中のあります。

 

是非、梅雨にそなえて少しでも良い身体作りを

していきましょう🌻