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大阪狭山市の骨盤矯正

交通事故で頼りになる整骨院

奏カナデ鍼灸整骨院です！

 

 

 

骨や筋肉を強くするのはカルシウムではありません。

 

アミノ酸の集合体であるコラーゲンが強くしてくれます。

 

コラーゲンを多く含む食品は

鮭・うなぎ・すっぽん・鶏皮・手羽先・アンコウ・カレイ・

なまこ・サザエ・豚足・牛すじ

などです。

 

塗るよりも食べる方が効果的です！