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大阪狭山市の骨盤矯正

交通事故で頼りになる整骨院

奏カナデ鍼灸整骨院です！

腹式呼吸を行うことで横隔膜と腹部が良く動くようになり

内臓の働きが刺激を受けるので便秘の解消にもつながります。

腹式呼吸は呼吸ですが、インナーマッスルのトレーニングにもなるので

毎日意識して意図的にやってみて下さい。