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大阪狭山市の骨盤矯正

交通事故で頼りになる整骨院

奏カナデ鍼灸整骨院です！

「三寒四温」という言葉の意味知ってますか？

寒い日が３日続き、その後に４日暖かい日が続き

これが繰り返されというような冬から春にかけての気候をいいます。

冬から春にかけて、まさにこれからの季節にぴったりの言葉ですね。

人間の自律神経は極端な温度差で体調を崩しやすいので

季節の変わり目には十分に体調管理に気をつけなければいけません。

おまけにインフルエンザの流行や、暖かい日が増え花粉も飛び始めています。

気を付けてほしいのがインフルエンザを初めとする感染症や

花粉症を初めとするアレルギー症状、血圧上昇による循環器系の疾患です。

 

寒暖差に対応できるよう服装は重ね着にし

出かける時はマスク、手洗い、うがい、十分な栄養と睡眠をとり

体調を崩しやすいこの時期を乗り切りましょう！