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大阪狭山市の骨盤矯正

交通事故で頼りになる整骨院

奏カナデ鍼灸整骨院です！

 

 

筋トレは筋肉をつけることが目的ですが、

中には基礎代謝が上がって痩せやすくなると思っている人も多いかと思います。

 

それも間違いではありませんが、正しくは・・・

 

筋トレをすると成長ホルモンがたくさん出るので体脂肪を

燃焼しやすくなって痩せるんです！

 

成長ホルモンが二日間くらいは体脂肪を燃焼しやすい状態を作ってくれるので、

三日に一回は筋トレすることをおススメします！