コノミヤ狭山店入口の目の前の大阪狭山市の整骨院
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サルコペニアは加齢とともに筋肉量が低下し、
筋力や身体機能の低下が起こる症候群のことです。
筋肉の量はトレーニングをしなければ、20歳をピークに徐々に低下し
年齢を重ねるごとに低下は加速します。
日頃の運動習慣を見直して筋トレに励みましょう!
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