いつもご愛読ありがとうございます！

大阪狭山市の骨盤矯正

交通事故で頼りになる整骨院

奏カナデ鍼灸整骨院です！

 

 

寒くなってくると姿勢が丸く崩れやすくなりますが、

姿勢が悪いと、血液やリンパの流れがスムーズにいかなくなり、

免疫力が下がります。

 

特に背中や腰が曲がった姿勢は内臓を圧迫し、

筋肉・骨・関節にも疲労がたまりやすくなり、

慢性的な疲労の蓄積は病気の原因になってしまいます。

 

また、また圧迫された内臓が胸の方に押し上げられて

無意識のうちに呼吸が浅くなります。

浅い呼吸は自律神経を不安定にし、免疫力を低下させる

原因になってきます。

 

普段から正しい姿勢を取り、時にはゆっくり深呼吸をして、

免疫力を高めていきましょう！