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大阪狭山市の骨盤矯正

交通事故で頼りになる整骨院

奏カナデ鍼灸整骨院です！

 

 

睡眠不足は脳の働きに大きな影響を与えます！

 

睡眠不足の日が何日か続くと、明らかに記憶力や認知能力が衰えるそうです！

 

慢性的な睡眠不足は将来の認知症にもつながる危険がありますので

普段の睡眠を見直しましょう！

 

特にアルツハイマー型認知症はβアミロイドが溜まって脳の神経細胞を破壊することで起こります。

 

βアミロイドは睡眠中に処理されるので、8時間くらいの睡眠は必要です！