いつもご愛読ありがとうございます！

大阪狭山市の骨盤矯正

交通事故で頼りになる整骨院

奏カナデ鍼灸整骨院です！

 

 

膝に掛かる負担は

 

平地では体重の2～3倍

 

階段の昇りでは5倍前後

 

階段の下りでは7～10倍

 

この数字は正常な人の数字ですので、体が歪んでいたり、

筋力が不足していたりすると、もっと負担が増えることになります！

 

姿勢と運動は大事です！