コノミヤ狭山店入口の目の前の大阪狭山市の整骨院
コノミヤ狭山店入口の目の前の大阪狭山市の整骨院
今日もよろしくお願いします。
今日の担当はハルです。
今日は幸せホルモン(セロトニン)のお話です。
セロトニンは腸で大半(95％)が作られます。
腸の状態が悪いとセロトニンは正しく分泌されなくなり、
自律神経のバランスも崩れやすくなります。
イライラやモヤモヤ、落ち込みなど出来れば勘弁したいですよね💦
簡単に腸の状態を良くするのは「温める」ことです！
暖かい食べ物、飲み物をとること、
体の首と名の付くところを温めることで腸は温まります！
暑かったり寒かったりしていますが、体温めてくださいね！
今日もお読みいただきありがとうございました。
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