今日もよろしくお願いします。

大阪狭山市の骨盤矯正

交通事故で頼りになる整骨院

奏カナデ鍼灸整骨院です！

今日の担当はハルです。

今日は幸せホルモン(セロトニン)のお話です。

セロトニンは腸で大半(95％)が作られます。

腸の状態が悪いとセロトニンは正しく分泌されなくなり、

自律神経のバランスも崩れやすくなります。

イライラやモヤモヤ、落ち込みなど出来れば勘弁したいですよね💦

簡単に腸の状態を良くするのは「温める」ことです！

暖かい食べ物、飲み物をとること、

体の首と名の付くところを温めることで腸は温まります！

暑かったり寒かったりしていますが、体温めてくださいね！

今日もお読みいただきありがとうございました。

 

 

p>