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大阪狭山市の骨盤矯正

交通事故で頼りになる整骨院

奏カナデ鍼灸整骨院です！

 

納豆には血栓、高血圧、動脈硬化、骨粗しょう症の予防などの

効果があると言われています。

 

さらにその効果を高めるための食べ方は・・・

①夜に食べる

血栓が夜にできやすいため！

②油を入れる

納豆に含まれるビタミンKは油に溶けやすいため！

 

食べるならより効果の高い食べ方をしてみましょう！