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大阪狭山市の骨盤矯正

交通事故で頼りになる整骨院

奏カナデ鍼灸整骨院です！

 

今日は口呼吸のチェック方法を書きます！

 

 

・朝起きるとのどがヒリヒリする

・唇がいつも乾いている

・食べる時にクチャクチャ音を立てる

・気づけば口が半開きになっている

・いびきや歯ぎしりをする

・横向きやうつ伏せになって寝ている

・上下の唇で厚さに著しい差がある

・口の端がいつも下がっている

・歯のかみ合わせが悪く片方で噛む癖がある

・歯並びが悪く隙間が多い

 

一つでも当てはまれば口呼吸をしている可能性があります！

 

姿勢よく顔の筋肉を使うことで改善できますのでしっかりやりましょう！