コノミヤ狭山店入口の目の前の大阪狭山市の整骨院
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いつもご愛読ありがとうございます！
大阪狭山市の骨盤矯正
交通事故で頼りになる整骨院
奏カナデ鍼灸整骨院です！
今日は呼吸法について書いていきます。
まず呼吸法には
肋骨を広げたり閉じたりする「胸式呼吸」
腹を出したり引っ込めたりすることにより横隔膜を上下させる「腹式呼吸」
とがあります。
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大阪狭山市の骨盤矯正
交通事故で頼りになる整骨院
奏カナデ鍼灸整骨院です！
6月に入り暑くなってくると同時に梅雨もやってきましたね。
この時期の対策として水分補給がよくあげられますが、それだけではなくて私たちの身体自体が水分を保持できる力を持てるようになることをオススメしたいと思います。
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