1月のブログ

1月 2017 | ページ 2 / 3

筋肉を鍛える!

いつもご愛読ありがとうございます!
大阪狭山市の骨盤矯正
交通事故で頼りになる整骨院
奏カナデ鍼灸整骨院です!
 
 
筋肉は何歳からでも増やせます!
 
筋肉には速筋と遅筋の二種類があり、トレーニングを...

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花粉症に良い食べ物(^^♪

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そろそろ花粉やPM2.5の飛ぶ量が増えてくる時期ですが、花粉症対策は大丈夫ですか?
 

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風邪薬で風邪は治せない

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寒い日が続いていますがみなさん風邪などひかれてませんか?
 
風邪の時、風邪を早く治そうと思って
市販の風邪薬を買って飲まれている人はいませんか?
 
風邪薬にはたくさんの種類があ...

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しっかり寝ている人は記憶力が高い(^^♪

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睡眠不足は脳の働きに大きな影響を与えます!
 
睡眠不足の日が何日か続くと、明らかに...

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貧乏ゆすり

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貧乏ゆすりをすることは健康にいいことだと
皆さんはご存知ですか?
実は、貧乏ゆすりは血行を良くするための
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納豆をよく食べると・・・

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日本の伝統食である納豆を定期的に食べる人は
ほとんど食べない人に比べて循環器疾患で死亡するリスク...

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尿の色は健康のパロメーター

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今日は尿の色について書いていきます。
尿は体調を映し出す鏡って知っていましたか?
健康的な尿の色は薄...

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男の肌は乾燥しやすい!?

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一般に男性の肌は女性よりも脂ぎって見えますが、
それは気のせいではありません!
 <...

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正月休みの胃の負担を減らす

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お正月はついつい食べ過ぎてしまうことがありますよね!
胃にも結構負担がかかっていますので、放っておくと体調にも影響します!
その負担を減らす食べ物を上げると、
柔らかい食べ物や食物繊維の少...

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筋肉量と免疫の関係

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病気になると筋肉が分解されてグルタミンという物質が出ます。
グルタミンは免疫細胞を増やす働きのあ...

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